Dieta e Saúde

Emagreça rapidamente, sem sofrimento e sem recorrer a dietas malucas! No Dieta e Saúde, você encontra metodologias de dietas comprovadas por profissionais da área da saúde e consegue alcançar os seus objetivos rapidamente, sem deixar de lado a saúde e reeducação alimentar.

Com a ajuda do Dieta e Saúde, você vai conseguir:

• Emagrecer até 4 quilos por semana

• Perder medidas sem sofrimento

• Ter uma reeducação alimentar

• Alcançar seu peso ideal de forma duradoura

• Melhorar a sua saúde e qualidade de vida

Nenhuma dieta funciona para você? Você sempre desiste das dietas no meio do caminho?

Com o Dieta e Saúde, é diferente. Nós já ajudamos mais de 2 milhões de pessoas a perderem mais de 5 milhões de quilos e agora, vamos ajudar Você!

Aqui, dieta NÃO é sinônimo sofrimento ❌

Veja algumas metodologias que você encontra no Dieta e Saúde:

📌 Dieta dos Pontos:

Na Dieta dos Pontos, nós calculamos quantos pontos tem cada refeição sua e quantos pontos você pode comer por dia, para chegar nos seus objetivos de forma rápida e saudável!

📌 Dieta Low Carb:

Que tal tentar uma dieta diferente? Com a Dieta Low Carb do Dieta e Saúde você pode comer o que quiser sem precisar contar calorias! Descubra os alimentos low carb e consuma a quantidade recomendada de carboidratos para emagrecer rápido e com saúde.

E muito mais!

Novas metodologias e desafios são lançados constantemente.

No Dieta e Saúde, você encontrará o apoio necessário para chegar aos seus objetivos e receberá incentivo na hora certa, para nunca desanimar!

Profissionais da área de saúde

Você tem o apoio de nutricionistas, psicólogos e educadores físicos através de encontros ao vivo para tirar suas dúvidas sobre dieta, emagrecimento e alimentação saudável.

Acesso a nutricionistas

Surgiu alguma dúvida sobre o que comer sem sair da dieta? Pergunte para a nossa equipe de nutricionistas, através do chat do aplicativo, e descubra o melhor caminho para atingir os seus objetivos!

Avaliação de peso ideal

Quer emagrecer, mas não sabe quanto? Através do seu peso e altura, nós calculamos o seu IMC e te ajudamos a definir suas metas para perder peso com saúde.

Acompanhamento dos resultados

Quer acompanhar a sua evolução de forma visual? Você pode manter todo o histórico do seu emagrecimento no aplicativo e vê-lo em forma de gráfico, para acompanhar toda a sua jornada!

Lembrete de beber água

Está difícil tomar água? Nós vamos te lembrar de tomar água e você poderá registrar quanto já tomou no dia, se mantendo sempre hidratada!

Sugestões de cardápios

Você não sabe o que comer? Não se preocupe! Temos diversas sugestões de cardápios para você, personalizados para cada tipo de objetivo.

Cardápios personalizados

Tem uma rotina que não te permite seguir cardápios? Tem alguma restrição alimentar? Isso não é problema! Você consegue, com a nossa ajuda, montar seus próprios cardápios

Busca e consulta de alimentos

Comeu alguma coisa de diferente? Não tem problema! Você pode buscar o alimento e registrá-lo. Assim, você nunca perderá o controle da sua dieta

Diário de Alimentação Saudável

Acompanhe o valor de cada alimento da sua dieta pelo diário e descubra como manter uma alimentação saudável. Com a reeducação alimentar é fácil ter um corpo saudável e bem-estar

Exercícios Fitness

Vamos acelerar o seu emagrecimento sem sair de casa? Aqui você encontra vários tipos de treinos que irão te ajudar a ter uma vida mais fitness e complementar a dieta para você emagrecer em menos tempo

Calculadora de Pontos

Fácil e prática, ela te mostra todas as informações nutricionais de cada alimento e te ajuda a avaliar o que você coloca no prato

Rede Social

Participe da nossa rede social junto com milhões de usuários. Compartilhe suas dificuldades e conquistas durante o emagrecimento

Precisa de ajuda? Entre em contato em atendimento@dietaesaude.com.br 😊

O Dieta e Saúde é indicado apenas para maiores de 18 anos.

ترغب في تحقيق أهداف وزنهم على نظام غذائي من دون معاناة؟ فقدان الوزن بسرعة مع اتباع نظام غذائي يركز على تناول الطعام الصحي هو ممكن.

🍎 أكثر من 5 مليون كيلو خسر!

🍴 تفقد ما يصل إلى 4 كجم في الأسبوع مع النظام الغذائي والصحة.

😱 أكثر من 2 مليون مستخدم مسجل.

فقط تحميل النظام الغذائي والصحة إذا كنت تريد:

✔️ فقدان الوزن بسرعة وصحية

✔️ الوصول إلى الوزن المثالي بشكل دائم

✔️ اجتماع والمحتوى مع [كشس والمهنيين الصحيين

✔️ فقدان التدابير دون معاناة، مع التثقيف الغذائي

✔️ تحسين صحتهم ونوعية الحياة

✔️ الدافع للن تتخلى عن النظام الغذائي

النظام الغذائي لا يلزم أن يكون مرادفا للمعاناة ❌

الجميع يريد أن فقدان الوزن بسرعة، ولكن تأكد لانقاص وزنه مع الصحة! هنا فريقنا سوف تعطيك التوجيه الضروري التركيز على النظام الغذائي وفقدان الوزن مع الصحة.

📌 المدرب النظام الغذائي والصحة:

تخيل وجود الوصول إلى خبراء التغذية وعلماء النفس والمربين المادي عن طريق الهاتف؟ يمكنك المشاركة في الاجتماعات المباشرة مع العاملين في مجال الصحة المختلفة للإجابة على أسئلتكم حول النظام الغذائي وفقدان الوزن وتناول الطعام الصحي. كما IGTV

📌 نقاش التغذية:

تبين أن شك في الأطعمة التي تستهلك دون أن تترك النظام الغذائي؟ نسأل لفريقنا من النظام الغذائي والتغذية من خلال تطبيق دردشة والعثور على وسيلة لتحقيق أهدافهم.

📌 حمية من النقاط:

في هذا النظام الغذائي نحن تساعدك على حساب نقاط كل وجبة، وحتى تظهر لك إذا النظام الغذائي الخاص بك لديه كمية مناسبة من السعرات الحرارية والمواد المغذية التي يحتاجها جسمك.

📌 حمية منخفضة الكربوهيدرات:

ماذا عن محاولة اتباع نظام غذائي مختلف؟ مع انخفاض كارب حمية النظام الغذائي والصحة يمكنك أن تأكل ما تشاء دون احتساب السعرات الحرارية! اكتشاف الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات وتستهلك الكمية الموصى بها من الكربوهيدرات لانقاص الوزن بسرعة وصحية.

ابدأ الآن إلى النظام الغذائي الخاص بك! 🍉

أدوات النظام الغذائي والصحة:

📌Avaliação الوزن:

مع وزنك، وارتفاع نحسب مؤشر كتلة الجسم وتساعدك على تحديد أهدافك لانقاص الوزن صحية وتغيير نمط حياتك.

📌 القوائم المخصصة:

سواء القوائم التي لها علاقة مع روتينك؟ مع النظام الغذائي والصحة لديك الوصول إلى الآلاف من القوائم وصفات اقترح التي من شأنها أن تساعدك على الوقوف الحازم في النظام الغذائي مع تناول الطعام الصحي.

📌 الغذاء الصحي يوميات:

اتبع قيمة كل المواد الغذائية في النظام الغذائي الخاص بك عن طريق يوميا واكتشاف كيفية الحفاظ على نظام غذائي صحي. مع التثقيف الغذائي فمن السهل أن يكون سليم الجسم والرفاه.

📌 الشبكة الاجتماعية:

يخشى أن يفقد الدافع في وسط غذائي؟ الانضمام إلى شبكة اجتماعية النظام الغذائي والصحة جنبا إلى جنب مع الملايين من المستخدمين وتبادل الصعوبات وإنجازاتهم خلال خسارة الوزن.

📌 تمارين اللياقة البدنية:

ماذا عن تسريع فقدان الوزن الخاص بك دون مغادرة المنزل؟ هنا سوف تجد أنواع مختلفة من التدريبات التي من شأنها مساعدتك على الحصول على المزيد من اللياقة البدنية مدى الحياة، واستكمال النظام الغذائي بالنسبة لك لكسب الجسم السليم في وقت أقل.

📌 نقاط حاسبة:

سهلة وعملية، فإنه يظهر لك كل المعلومات الغذائية لكل المواد الغذائية ويساعدك على تقييم ما كنت وضعت على طبق من ذهب.

📌 الغذاء البحث:

مع بحثا عن الطعام يمكنك الوصول إلى القوائم وصفات وايجاد وسيلة لترك النظام الغذائي الخاص بك صحة واتخاذ أفضل الخيارات لنظامك الغذائي.

📌 نصائح والمدرب:

تعلم كل شيء عن التثقيف الغذائي، ونقاط النظام الغذائي، وانخفاض الكربوهيدرات القائمة، وتغير الحياة والصحة والتمثيل الغذائي والحفاظ على مجلة الغذاء وممارسة الرياضة.

📌 مراقبة المياه:

تذكر أن شرب الماء مع التنبيهات والإشعارات النظام الغذائي والصحة!

📌 تتبع وزنك:

تحديث زنك للحفاظ على الدافع لمواصلة فقدان وزن صحي وتجنب تأثير الأكورديون الشهيرة!

فإن النظام الغذائي والصحة تساعدك على تغيير حياتك وتكون أكثر صحة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن ومساعدة من التغذية والصحة المهنيين.

هل تحتاج إلى مساعدة؟ الاتصال في atendimento@dietaesaude.com.br 😊

النظام الغذائي والصحة هي مناسبة فقط لأكثر من 18 عاما.